頭痛（緊張性頭痛）の約8割は首からの原因と言われています！！
これは後頭部の筋肉の緊張により、後頭神経が締め付けられるのが原因だと考えられています！！
稀に頸椎（首の骨）の変形により神経が圧迫され、頭痛や肩こりが発症するとも言われています！！
これらの症状は、夜寝ている間に首を冷やすことにより悪化する傾向があります！！
状況によっても違いますが、寝る時だけでなく普段から、首回りはなるべく冷やさずに保温しましょう！！
そして治療をして、緊張状態を緩和しましょう！！
白井 寿磨
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やわら整骨院
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