花粉症やＰＭ2.5・黄砂などの影響でくしゃみをする回数が増えている方が居られると思います！！
くしゃみをして腰を痛める方もいます！！
くしゃみが出る時に無理に我慢すると強い腹圧(お腹にかかる圧力)が腰の弱ってる部分に力が加わり、腰を痛める原因になります！！
対策として、くしゃみを我慢せず出す時には、壁や柱、机などに手をついて体を支えて、出す事により腹圧が分散され、腰の負担が軽減されます！！
普段からの疲れなどが溜まっている状態だと、痛めやすいので早めに治療して痛めにくい体を作りましょう(^^)/
嘉麻市山野３２５－２
やわら整骨院
ＴＥＬ０９４８－４２－１８６０
白井 寿磨
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やわら整骨院
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