中学生になると小学生の時とは違い、練習量が増えボールの大きさも変わり体への負担も大きくなります！！特に成長期になる為、筋肉の柔軟性と骨の成長スピードのバランスが崩れてしまうと、いろいろな怪我につながります！！
自分は、なっていないですが、代表例として膝に痛みが出るオスグットなどです！！
自分は、小学生の頃に１度肘を怪我していたので中学生になり、筋力のバランスが崩れ、疲労や負担が蓄積してまた肘を痛めてしまいました！！
多いのが肘を痛めると、投げる時に肘が下がり肩でかばってしまう為、肩も痛めてしまいます！！自分も肘を痛めて、かばう投げ方で肩も痛めました！！
現在、小学生から高校生まで野球を教えていますが、基本的に体が硬いです！！体が硬いとバランスが崩れ怪我をしやすく、良いバッティングや良い投球・良い守備などが出来ません！！
練習後のストレッチをしっかりして体を柔軟にして、疲れを残さないようにしましょう！！
既に痛みが出ている場合は、すぐに治療して早期回復しましょう！！
白井 寿磨
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やわら整骨院
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